您知道吗，近一半的墨尔本陪酒女性报告说至少有一个墨尔本陪嗨性功能问题——无论是性欲低下、觉醒丧失、难以达到高潮，还是做爱时疼痛？

可能不会，因为这不是你经常听到谈论的话题。

当医学博士林德塞·哈珀(Lyndsey Harper)第一次在GYN实习时，她看到许多女性抱怨卧室里有问题——最常见的是她们认为性欲低下。但是，尽管哈珀上过医学院，但从来没有人教过她如何解决这些问题。在医学院他们从没谈起过这个。

“作为一名医科学生，我不得不在一家勃起功能障碍诊所待了两周，但在女性健康方面，我没有接受过类似的培训，尽管我的重点是女性健康，”哈珀说，她创建了一个针对墨尔本附近大院女性的性健康应用程序Rosy。“我没有接受过如何帮助墨尔本私钟女性解决这些问题的培训，这是全国大多数妇产科医生的经验。”

哈珀说，一些医生缺乏这方面的专业知识，这延续了一种恶性循环，这种循环可能会让你现在感到心碎和孤独:你担心自己性欲的丧失。您向医生提出。您的医生不知道如何帮助。所以你觉得你必须是世界上唯一一个有这个问题的女人。

你没有。不远。年龄在30岁至59岁之间的女性中，高达三分之一的人在生活的某个时候经历了他们认为的性欲低下。原因——可能的原因很多——决定了您应该如何处理它。但是，专家说，一点点阅读和教育会有很大的帮助。

什么是性欲？
你的墨尔本按摩性欲是你对性的渴望或胃口。一些专门从事性健康的性治疗师和医生谈到了两种不同的性欲:自发的和有反应的。

自发的那种就这样产生了…呃…自发的。这可能是人们与激素青少年和20多岁的人联想到的那种性冲动。那种突如其来的对性的渴望，似乎不知从哪里冒出来的，就在你身上泛起。你知道…感觉饥渴。

在自发的欲望中，首先你会想，“我想要性”，然后你会采取行动去得到它(无论是打开一个约会应用程序并寻找新的人，在凌晨3点打电话，或者把动作放在沙发上你旁边的伴侣身上)，然后，当你找到了那个人，你会被激起性欲。这就是对性的渴望，然后寻求性，然后被唤起。

有些墨尔本包养女性在十多岁和二十多岁后不会有这种欲望。有些女人一点也不感到自发的欲望。他们只感觉到另一种:有反应的欲望。

顾名思义，这种墨尔本交友欲望是对外界刺激的反应。当你在读色情故事、看性感电影或感受被你性吸引的人的抚摸时，这种感觉就会出现。在这一个，唤起是第一位的，然后是对性的渴望和追求。

当你们无法将手从对方身上移开时，关系中的强迫阶段……这很自然地会持续6个月到2年。所以，当它结束时，人们会想念它，并可能会想‘哦，我的上帝，我怎么了？’

劳里·明茨，博士

哈珀说:“一些认为自己性欲低的女性实际上没有十几岁和20多岁时的自发欲望，但她们仍然有反应性欲望。”。

哈珀说，仅仅知道这一点，就能帮助许多女性意识到她们根本就没有真正的问题。

“如果你确实有反应性欲望，那么你可以寻找你的身体对其做出反应并诱发这种觉醒的东西，”哈珀说。“然后你会感觉到觉醒的身体症状，这些症状会把信息传递给大脑中的神经递质，然后这些神经递质会说‘嘿，我们确实渴望做爱’这就是为什么色情作品。”

我的性冲动正常吗？
没有“正常”的性欲。没有一个固定的性欲，你可以客观地称之为大或小。这也不仅仅是因为你比你的一个或多个伴侣更不想做爱。(虽然这也是一件事。这叫做“不匹配的”性欲。)

“当我们谈到性欲低下时，它只是个人的定义，”哈珀说。“性欲低下是指你对性的渴望低于你希望的程度或低于过去，这种欲望的下降对你来说很麻烦。它必须麻烦你才能成为一个问题。”

简单地说，如果你的性冲动，无论你认为它有多高或多低，对你来说都不是问题，那么它就根本不是问题。

事实上，不要急于假设问题出在你一个人身上。研究表明，在异性恋关系中，女性经常因性活动减少而受到指责，而这实际上是与夫妻双方相关的一系列问题的结果。不幸的是，没有对伴侣不是男性的女性进行类似的研究。

是什么推动了性冲动？
能够促进性欲或消除性欲的问题几乎数不胜数。大多数都不是孤立的医疗或生理问题。

首先，在恋爱初期，人们对彼此的渴望达到了顶峰，这一阶段被称为“黎明”。

“这是一段关系中的强迫症阶段，你不能把你的手从对方身上移开，但大多数人不知道这是很自然的，仅仅持续6个月到2年，”劳里·明茨说，他是一名性治疗师，也是《变得阴蒂化》和《疲惫的女人激情性爱指南》一书的作者。“所以，当它结束时，人们会想念它，并可能会想‘哦，我的上帝，我怎么了？’”

在这段关系过去之后，你可能需要依靠你的反应性性欲，而不是等待自发的欲望袭来。也就是说，如果你很难有心情，但你想有心情，拿起一本平装紧身上衣开膛手，让自己读一读。

事实上，研究表明，阅读关于性的作品。在一项针对约50名年龄在30至55岁、自我报告性欲减退的已婚女性的研究中，一半的女性有6周时间阅读一本针对女性的性自助书籍，另一半有6周时间阅读一本针对女性的情色书籍。在两组中，完成研究的女性报告说，她们的性满意度、觉醒、润滑、性高潮和整体性功能有所提高，性疼痛减轻。虽然这项研究没有包括没有和伴侣结婚的女性，但很有理由相信，阅读她们选择的情色作品对她们也有好处。

色情书籍(在某种程度上，性自助书籍)可能会有所帮助，因为主题只是让读者兴奋。它引发了他们的反应欲望。明茨说，但是自助书籍可能会奏效，“因为很多性问题都是由于神话、误解和缺乏技能造成的。”

明茨说，最大的神话是女性应该能够通过单独的渗透达到高潮。她说，如此多的人相信这一点，这一事实使女性无法享受性爱，从而降低了她们对性爱的渴望。

“如果他们不喜欢做爱，谁会想做爱呢？如果我们能纠正这一误解，那么说自己有问题的女性就会少得多，”明茨说。

只需教育自己自发的与反应性的欲望、关系的高潮阶段以及女性的性快感——也就是说，绝大多数女性需要外部阴蒂刺激来达到高潮——就可以让许多女性意识到她们根本没有任何性问题。

如果关于性的阅读，无论是自助形式还是色情作品，对你都有用，你可能不需要再寻找解决卧室问题的方法了。