以下是15位墨尔本黄页恋爱专家可以教给我们的关于爱情的知识

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如果狂看网飞频道的《简·处女》和《格雷斯和弗兰基》教会了我们什么的话，那就是关系是混乱的。

个人经历也证明了这一点:从我们八年级的浪漫史到我们最近的分手剧，“爱不容易”是我们太熟悉的一堂生活课。

不管你是单身、约会、订婚还是已婚，关系都需要努力。它们是以眼泪和空洞的本杰里的结束，还是持续到永远，这取决于无数的因素，但你的行动、言语和想法无疑起了作用。

有一件事能让你在墨尔本陪嗨爱情游戏中占据优势？从人际关系治疗师、研究人员、媒人和其他人那里汲取所有的智慧。

在这里，我们将它浓缩为15位专家总结出的最佳建议。不管你的个人情况如何，他们的话可能会帮助你找到墨尔本附近大院持久幸福的钥匙。

1. 寻找有相似价值观的人
“对于持久的爱情来说，越相似(如年龄、教育、价值观、性格、爱好)越好。伴侣在结婚前应该特别确定他们的价值观是一致的。

虽然其他的差异可以被接受和容忍，但如果目标是长久的爱，价值观的差异就特别成问题。

长久婚姻的另一个秘密是:无论如何，双方都需要致力于维持婚姻。唯一能破坏一段关系的是墨尔本私钟伴侣本身。”

—凯利·坎贝尔，博士，圣贝纳迪诺加州州立大学心理学和人类发展副教授

2. 永远不要认为你的墨尔本按摩伴侣是理所当然的
“这听起来可能很明显，但你无法想象有多少人来接受夫妻治疗为时已晚，因为他们的伴侣已经结束了一段关系，想要结束它。

认识到每个人都有潜在的爆发点是非常重要的，如果他们的需求没有得到满足或者他们觉得没有被其他人看到，他们很可能会在其他地方找到爆发点。

许多人认为，没有他们想要的东西，他们也可以，所以他们的伴侣也可以。“没有完美的关系”不应该成为自满的理由。”

——伊琳娜·弗斯坦，LCSW，个人和夫妻治疗师

3. 不要试图成为对方的“一切”
“‘你是我的一切’是一句糟糕的流行歌词，也是一个更糟糕的恋爱计划。没有人能成为任何人的“一切”。建立关系之外的关系，否则这种关系就不会继续下去了。”

马特·伦德奎斯特，LCSW，医学硕士，翠贝卡疗法的创始人

4. 每天做些什么或说些什么来表达你的感激
“每天说和做小而简单的感恩表达会带来大的回报。当人们感到被认可是特别的，被欣赏时，他们在那段关系中会更快乐，更有动力让关系变得更好更牢固。

当我说简单的时候，我是认真的。做一些小动作来表示你的关注:拥抱、亲吻、牵手、买一份小礼物、寄一张卡片、准备一份最喜欢的甜点、给汽车加油，或者告诉你的伴侣，“你很性感”、“你是最好的爸爸”，或者“谢谢你这么棒。””

——Terri or buch博士，奥克兰大学教授,《让你的婚姻从美好走向伟大的5个简单步骤》的作者

5. 确保你满足了你伴侣的需求
“关于爱情，我学到的第一件事是，它是一种交易和社会交换，而不仅仅是一种感觉。恋爱关系是一个过程，通过这个过程，我们满足了自己的需求，也满足了伴侣的需求。

当这种交流让双方都满意时，好的感觉就会源源不断。如果不是，事情就会变得糟糕，这段关系也就结束了。

这就是为什么关注你和你的伴侣在表达爱意时为对方做了什么是很重要的……而不仅仅是你们此刻对对方的感觉。”

杰里米·尼科尔森，社会工作硕士，博士，心理学家和约会专家

6. 不要只追求大O
“性不仅仅是高潮。这是关于感觉、情感亲密、缓解压力、改善健康(改善免疫和心血管系统)，以及增加与伴侣的情感联系，这要归功于身体接触带来的荷尔蒙的奇妙释放。做爱的理由远不止是为了下车。”

— Kat Van Kirk博士，注册婚姻和性治疗师

7. 别忘了保持东西的热度
“很多时候，随着时间的推移，人们越是对所爱的人越是害羞。伴侣开始认为他们的爱是理所当然的，忘记了让自己保持兴奋，并继续引诱他们的伴侣。

通过定期进行某些练习来保持你的“性自尊”。这让你保持活力、性感，并投入到你的爱情生活中。”

—莎莉·库珀(Sari Cooper)，LCSW，特许个人、夫妻和性治疗师